cos nie tak

Z wypowiedzi tego lekarza będzie chciał przepisać coś na zbicie esto i spróbować odstawić teścia żeby sprawdzić czy te leki działają i testosteron sam się zwiększy. Zobaczę w poniedziałek idę zrobić badanie nasienia i potem z wynikami ponownie do magicznego lekarza ciekawe co powie. Swoja droga już wcześniej coś było nie tak bo nawet jak cały czas [...]

ale ten przysiad na filmiku to taki box squad bardziej a co do tej równowagi to nagraj filmik z boku, całej sylwetki jak siadasz z 80kg i specjaliści od techniki powiedzą ci co jest nie tak dobrze że nic się nie stało ale musisz wyeliminować te przechyły bo może się coś stać i nie podkładaj żadnych krążków Zmieniony przez - grrubas w dniu [...]

gigant Faza 14 tydzień jeszcze nie wiadomo... z płcią nie wiadomo tak jak napisał Przemek, jak będą wiedzieć płeć to imię przyjdzie z czasem Przemek sorki za spam nie potrzebny ale coś z forum jeszcze nie tak jest "Nie możesz edytować wypowiedzi."

Wydaje mi się, że tempo redu nie jest zbyt duże, aczkolwiek nie zaszkodziłoby gdybyś wstawił fotki, zmiany obwodów, a nawet możesz dopisać , jak bardzo spadła siła - ile dźwigałeś przed ile teraz. Ludzie, którzy trenują i sami mają doświadczenie w redukcjach, potrafią z takich danych wyłapać, gdy coś jest mocno nie tak... Co do wagi - to wszystko [...]

Odświeżę mój temat i po krótce opisze swoje losy. Przy diecie na mase wg tych rozpisek jakie załaczałem, czyli czystej diecie waga skoczyła do 74-75kg a w pasie do ok 90cm z ok 83cm jakie miałem po zakończonej redukcji. Tak więc mimo czytsej diety mięśni nic mi nie przybyło co także potwierdzały wyniki siłowe. To był moment że znów wróciłem na [...]

Quaz pisał, że schodzi 5g glikogenu na 2 serie, a więc nie tak znowu dużo. W zasadzie kto chce niech liczy, kto nie chce to nie. Ważne są efekty. Ale kwoli formalności, jak ja coś żrę to liczę

No tak ostatecznie wal na priv , bo coś jest nie tak .

Minęło już dwa tygodnie od zakazu jedzenia chleba, warzyw krzyżowych i picia mleka. Postanowiłam dodać małą ilość chleba bo zaczynam mieć niechęć do ryżu na tyle silną że muszę się zmuszać do zjedzenia go do końca.#-P Zastanawiam się też na dodaniem sałaty, ale poczekam z tym jeszcze, będę sprawdzać po kolei co jest odpowiedzialne za zgagę. Nie [...]

Może zrób sobie z 7 dni roztrenowania przed zawodami? No rzeczywiście, jak gorzej niż ostatnio to coś jest nie tak. Może zjadłeś coś, co Ci siadło na żołądku, albo miałeś gorszy dzień.

[...] sztangi w opadzie - RAMPA 20 10 kg x 20 15 kg x 15 20 kg x 15 25 kg x 15 http://www.youtube.com/watch?v=NTAtQ2GYB1w Mialo byc po 20 powt ale szybko zrezygnowalem bo cos nie gra z technika. Zero czucia - zupelnie. 3. Unoszenie hantli w bok 5x20 wszystkie 4 kg x 20 http://www.youtube.com/watch?v=X7coboCb01A [...]

Ćwiczyłem tym planem więc: Pon: Zestaw A 15 SR: Zestaw B 10 PT: Zestaw A 5 i dalej... Pon: Zestaw B 15 SR: Zestaw A 10 PT: Zestaw B 5 To co Ci napisałem powyżej to jest tak jakby "jeden cykl/tydzień(zwał jak zwał)" i później lecisz od nowa tak samo czyli: Pon: Zestaw A 15 SR: Zestaw B 10 PT: Zestaw A 5 i dalej... Pon: Zestaw B 15 SR: [...]

Proszę o interpretację Zrobiłem se badania krwi Tam gdzie jest L od chyba low albo H od chyba high coś jest nie tak, to by wyszło leukocyty, neutrofile, eozynofile, cholesterol Leukocyty 3,4 tys/µl 4,3 10,0 L Erytrocyty 5,22 mln/µl 4,63 6,08 N Hemoglobina 15,0 g/dl 13,7 17,5 N Hematokryt 44 % 40 54 N MCV 85 fl 80 99 N MCH 29 pg 27 35 N [...]

Mam pytanie wlasnie. Cos nie nadazam bo niedawno to byslimy dewiantami i "o.O zapomnialem :P" a teraz odnosil sie Slaby 56 do Żelesi (ktorych jak mniemam jest wiecej skoro tak napisal). Czy kazdy jest zelesiem X_X? :P Do pradziwego żelesia nie zywie urazy i darze szacunkiem jak i sympatia :P Nie mialem na celu zadnej prowokacji :P Co ja [...]

Zmiana wyników-nowa poprawiona tabela-jak jeszcze coś jest nie tak-śmiało piszcie :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/508d6cb59d174afd917f842a7a40fa3b.png

Np. obserujac moj org. wydaje mi sie, ze przy 2tr/tydz moglbym stosowac wieksze skoki ciezaru i w efekcie uzyskiwac lepsze efekty przy zmniejszonym obciazeniu org. (glownie stawy/sciegna; przy 2/tydz wiekszy czas na regeneracje). WIEKSZE SKOKI CIEZARU SA LEPSZE NIZ MNIEJSZE, ALE I TAK PO OKRESIE 36-48 H KOMORKI MIENSIOWE KONCZA FAZE ANABOLIZMU [...]

pytanie ; w treningu miesnie mi słabna ale nie tak ze zmeczenia tylko jak by brakowało w nich powietrza macham sobie macham az tu nagle pach i nic odkładam sztange i po 10s. znowu moge mahac moje pytanie CZY produkty z NO cos pomoga ??

[...] davidoff hot- nowośc najbardziej się zawiodłem, taki troche stylowy z odrobiną pieprzu, intensywnośc wogule szału nie robi. jil sander sport- ładny świeży zapach, ma cos w sobie, takiego przyciągającego :) opium- troche podobny do xs ale z pazurem, równiez dla starszych panów, lub na wieczór :) nie tak dawno na paskach testowałem hugo [...]

[...] troche zatrzyma katabolizm" i kto powiedzial ze ja teraz masuje ?? wiem ze jeszcze powinienem, ale nie w lato, nie jestem samobojca. kolejny trening (4/20): nadrobilem. ale cos dzis nie tak z cisnieniem, moze przez pogode 1.WL rozgrzewka i 47kg/6 57kg/3 67kg/3 81kg/3 81kg/3 85kg/2 85kg/2 2.Aktywne opuszczanie 2x 95kg/1 3.Trzymanie sztangi [...]

[...] za duzo fatu to zmniejsze, jak waga bedzie stala to zwieksze tak? Czy 3 tys kalori przy mojej posturze, ktora podalem powyzej i treningach to realna rzecz? czy moglem cos pomylic? tak plus minus jak to oceniacie. Jak jesteś ekto i ważysz 93kg, + 4 treningi siłowe + 3 cardio to nie ma możliwości, że zapotrzebowanie masz tylko 2900, sugeruje [...]

Przedziwna rzecz na mojej redukjci. jestem w 8tygodniu r3edukcji na LC po 4 tygodniach waga spadła 4kg. tkanka tłuszczowa również. Po 7tygodniach tkanka tłuszczeowa z 27% zleciałą na 21%, talia ze 107 na 102cm biodra ze 110 na 103cm odziwo obwód ramienia zwiększył się o półcm. Dziś staje na wagę a tam 92kg !!! Zmi9erzyłem obwody wszystko ok, [...]